IHRE LIEBSTEN IN BESTEN HÄNDEN
Typische Belastungen pflegender Angehöriger
Die Pflege eines Angehörigen ist eine sehr anspruchsvolle Aufgabe, die Sie mit den unterschiedlichsten Belastungen konfrontiert. Diese sind beispielsweise:
- Psychische Belastungen
- Körperliche Belastungen
- Zeitliche Belastungen
- Soziale Belastungen
- Finanzielle Belastungen
Aus vielen einzelnen Belastungen kann schlussendlich eine Überlastung stehen, die Sie vermeiden müssen. Denn längerfristige Überlastung gefährdet Ihre Gesundheit.
Anzeichen von Überlastung sind beispielsweise:
- Schlafstörungen
- Gereiztheit
- Ständige Müdigkeit, Schwächegefühl
- häufige Infekte/geschwächte Abwehrkräfte
- Hautprobleme
- Kopfschmerzen
- Magen-Darm-Beschwerden
- Rückenschmerzen
- Nervosität




Tipp
Betreiben Sie daher von Anfang an und konsequent die notwendige Selbstsorge, um so Ihre psychische und körperliche Gesundheit zu erhalten. Um regelmäßig die notwendigen Pausen bzw. Auszeiten einlegen zu können ist, neben einem guten Zeitmanagement, die Inanspruchnahme von entlastenden Diensten (bspw. durch einen ambulanten Pflegedienst) sehr zu empfehlen.
Insbesondere wenn die Pflegesituation länger andauert fühlt man sich als pflegender Angehöriger auch oft alleingelassen. Die anfängliche Betroffenheit und die Anteilnahme der Verwandten, Freunde, Kollegen und Nachbarn lässt meist nach, je länger die Pflege dauert und je gravierender die Auswirkungen sind. Die Pflegetätigkeit nimmt Sie häufig komplett in Anspruch, so dass viele Kontakte, die sich im normalen Alltag ganz nebenbei ergeben, entfallen. Außenstehenden fällt es zudem oft nicht leicht sich mit der Pflegesituation auseinanderzusetzen oder fürchten sich davor zu stören, sodass sie den Kontakt lieber meiden. Insbesondere dann, wenn Sie nicht mehr im Berufsleben stehen, lösen sich soziale Netze schnell auf. Daher ist es notwendig, Entlastung zu finden und den Kontakt zu anderen Menschen aufrecht zu erhalten. Die Leistungen der Pflegeversicherung helfen Ihnen dabei.

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